一、少年儿童，正处在发育期的青少年儿童非常不适合吃冬虫夏草。 儿童正处于成长期，身体各个器官会根据身体的成长需要分泌相应的营养，如果食用冬虫夏草会造成身体内分泌失调，因此一般不建议儿童食用冬虫夏草进补；

      二、患有实证的人群，现在正值夏秋交替，气温多变容易引起“秋燥”等实证，实证的表现为高热、狂躁、声高气粗、腹痛拒按、二便不通、脉实有力等感冒症状，有这些症状的人食用虫草后不但不能达到治疗、保健的目的，反而会导致心慌气短、烦躁、口角溢血等不良反应。

      三、阴虚火旺的人，冬虫夏草适宜体弱多病、体质较弱以及病后或术后恢复期的人员食用。正常人盲目进补则可能导致上火，给身体带来不适。